クリーン・ランゲージとシンボリック・モデリング

クリーン・ランゲージを使ったシンボリック・モデリングの面白さを紹介します。

メタファーがセラピスト

要約ではなく、その人の言うそのままを聴く

人の話を聴いて、その人が大事にしている【らしい】部分を要約してあげるのがセラピストの仕事だとしたら、クリーン・ランゲージは、その人自身のメタファーがセラピストだというふうに受け取ります。

 

体に働きかけるお仕事をされるボディワーカーの方は、主に身体エネルギーの状態を読み取っていかれると思いますが、【クライアント自身の身体感覚】をメタファー(喩え・比喩)で表現することを可能にするクリーン・ランゲージという手法をマスターされると、対話がとてもスムーズなのです。

 

たとえば、「胃が重い」(これもメタファーですが)という表現一つを取ってみても、それがどんなレベルのことで、本人はその重い胃にどうなっていってほしいのかを的確に言い表すことができるのです。すると、こちら側の推測が極端に減ることになり、相手はあなたにしっかりと耳を傾けてもらえたと感じます。

 

自分のからだの声を聴く

また、自分自身のからだの声を聴けるようになることは、自分自身とともだちになることです。もっともっと自分に近づくことです。

 

「〇〇障害」「XX症候群」など、医者に名付けられた名前で自分の症状を呼ぶのではなく、痛みや不快感に注意を向けてその声にしたがうことができるようになります。

 

肩が凝るという人の多くは自分の目を酷使していることに気が付きません。でも、ほんの少し注意を向けるだけでも、目が【閉じたがる】ことや、ため息が出ることに気が付くはずです。ここにもたくさんのヒントが隠れていて、クリーンな問いを使うと、からだとの対話が可能になり、思いもよらない解決策が見つかったりします。

 

たとえ急ぎの仕事がまっているという状況の中でも、その閉じたがっている目が何を望んでいるかに注目することができると、目の要求は、ほんの5分間横になることだったりするのです。

 

からだは全面的に私たちに協力的です。それと仲良くすることを学んでみませんか?

 

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9月末まで早割対応

この1日は、もっともよく用いられるメタファーを例題に、「基本のクリーンな問い」の使い方をマスターしていただきます。

 

www.reservestock.jp

「クリーン・スペース」というセルフ・セラピーワーク

「クリーン・スペース」というセルフ・セラピーワーク

 

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このワークでは、セッションを受ける人を探求者と呼びます。

ワークを提供する側は、セラピストではなく、もちろんコーチでもなく、むしろ「聖なるサーバント」のようにいて、全面的に自分を明け渡して場を見守ります。インストラクター、またはファシリテーターと呼ばれます。

 

インストラクターは、シンプルなインストラクションで、探求者が彼にとって意味のあるスペースを見つけるように指示します。

 

また、彼が口にする言葉を拾って、探求が深まるようにサポートしますが、その答えは、探求者自身が見つけてゆきます。

 

セルフ・セラピーと呼んでいるのは、それゆえにです。

答えはすべて自分自身の中にあると気づけるワークなのです。

 

そういう意味では、瞑想と同じ。

 

探求者自身が、実は自分はリソースをいっぱい持っている!! すでに自分のことを良く知っている!!! ということに気づけば、下手なセラピーワークなんか必要ないし、そして、そのことに自分の力で気づけることが大きなサポートなんです。

 

 

というわけでーー。

あえてテーマを「瞑想を深めるクリーン・スペース」として、瞑想に関心のある方を対象に、1セッション1万円という特別価格でご提供しています。ご興味のある方は、<daso★cleanlanguage.jp>までメールをください。

 

場所は五反田にあるセミナールーム、または清澄白河の拙宅です。

日時は今なら以下から選べます。セッション時間はおおよそ1時間ほどです。

8月21日午後1時・2時・3時・4時

22日午後1時・2時・3時

24日午後3時・4時・5時・6時・7時

26日(日)27日(月)何時でも

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

9月1~10日は都内にいないため、あえてご希望の場合はオンラインまたはお電話になります。つまり、あなたが選んだ任意の部屋で受けていただくことができます。

 

 

空間の中のメタファーとワークする

空間の中のメタファーとワークする

 

 

私がたった今起きて欲しいことは、何年もずっと構想を練り続けて来た瞑想に関する本を書く時間を死守することです。

「未来を創る瞑想」というタイトルが決まり、出版社も決まりました。

ところが、つい気を許して日常のあれこれに流されていると、書いている時間が削られていって、気持ちばかりが先行してしまいます。

眉間にしわが寄る状態。

まったく! あれこれ仕事を入れすぎるからだとわかっているのに、仕事が入って来るというか、、、

いえ、もちろん作っているのは私なんですが。。。

 

こういうときこそ、先日習ったばかりの「Insight in Space」で言う「クリーン・スペース」という手法が、大きな手助けになります。

発案者のデイヴィッド・グローブは、直接会ったことはないのですが、私にとってはとても瞑想的な人物だという印象があります。

クリーン・ランゲージも同じく、この手法で言う「クリーン」というのは、相手の領域を汚さないという意味ですが、その立ち位置に自分自身を置くためには自分の前提に気づいている必要があり、そのこと自体が一定のアウェアネスを要求します。

つまり、この手法をマスターするには瞑想が役立つし、その逆も然りなんです。

私が二つを熱心に学習し続けるのはそのためです。

 

 

さて、今日は、そのクリーン・スペースという手法を使って、「瞑想を深める」というテーマで提供するセッションのお知らせです。

9月10日までの期間限定で1セッション1万円です。

※オンラインまたは電話もOK!

※対面の場合、セッションの場所は相談して決めますが、ホテルロビーなども使えます。

※こちらに来ていただく場合は、半蔵門線清澄白河駅」徒歩10分です。

※瞑想したい、深めたいという意思があれば、全く瞑想体験がなくても受けられます。セッション中に瞑想空間を体験した人もいるくらいですから!!!

※以上、いろいろなケースがあるので、関心のある方はまずご連絡ください。

daso★cleanlanguage.jp

 

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